Acrogym, kortweg acro, is een dynamische spectaculaire sport binnen de gymnastiek. Kenmerkend is dat acro niet individueel wordt beoefend, maar in een team. Het is een groepsport die kracht, evenwicht en lenigheid combineert met dans en acrobatische elementen. In deze sport worden er geen toestellen gebruikt, maar de teams gebruiken hun partner als basis om evenwichtsdelen op de grond of salto's in de lucht uit te voeren.

Een team bestaat uit een sterke onderpartner(s) en een lichte bovenpartner, die goed op elkaar moeten ingespeeld zijn. Want timing is hier uiterst belangrijk bij. De volgende combinaties zijn mogelijk: meisjes paar, jongens paar, gemengd paar; maar ook groepen die bestaan uit 3 meisjes of 4 jongens.

Er bestaan verschillende wedstrijdniveaus: recrea, I-C-B-A niveau. Normaal wordt er een combinatie oefening uitgevoerd, maar bij het A-niveau worden er 3 oefeningen getoond; 1 oefening met alleen tempo elementen, 1 oefening met alleen balanselementen en 1 combinatie-oefening met zowel balans als tempo elementen. Bij balanselementen wordt er een evenwichtshouding aangenomen die minimaal 3 seconden moet worden aangehouden; bij tempo-elementen wordt de bovenpartner geworpen, waarbij deze bijvoorbeeld een salto maakt. In een oefening zitten ook individuele elementen, zoals een radslag, flikflak of een salto.

Om de tempo-elementen veilig aan te leren, wordt er gebruik gemaakt van een lounge, waar de bovenpartner letterlijk vasthangt. Een bovenpartner kan ook oefenen op paaltjes, waar de armen of benen van de onderpartner worden nagebootst.

De oefeningen worden gebracht op een verende vloer van 12 bij 12. Ze worden uitgevoerd op muziek, die maximaal 2.30 min mag duren, en met een mooie choreografie. De jury beoordeelt de uitvoering op artistiek en technisch vlak, maar ook de moeilijkheid van alle elementen speelt een rol in de eindscore.

Om toegelaten te worden tot deze groep moet je geselecteerd worden, o.a. vanuit de pre-competitie.